Для чего нужен Витамин А организму человека?
Витамин А необходим для сохранения и восстановления здоровья глаз и для хорошей кожи
Для чего нужен Витамин А организму человека
Для чего нужен Витамин А..? Как и другие витамины он необходим человеку для сохранения крепкого здоровья. Наверное уже все знают, что витамин А нужен для сохранения зрения и его восстановления, когда это необходимо, а также он необходим для роста, но витамин А благотворно влияет не только на эти системы организма, но и на многие другие.
Что происходит с организмом при нехватке Витамина А
Говорят, что витамин А – это первая линия обороны нашего организма против заболеваний и это соответствует истине. Наверное не зря его назвали первой буквой алфавита – ввиду своей значимости (предположение), так как его нехватка в организме чревата последствиями… Дефицит витамина А ведет к различным нарушениям здоровья. Многие органы и системы начинают страдать от недостаточности этого витамина.
Вот некоторые признаки нехватки:
- Проблемы с ногтями – медленно растут и становятся ломкими
- Волосы так же становятся ломкими и сухими
- Высыхает кожа и на ней может появляться сыпь
- Организм подвергается частым инфекциям
- Снижается зрение, особенно люди замечают, что в сумерках они хуже видят
- Может развиться бесплодие
- Проблемы в мочеполовой системе как у женщин, так и у мужчин
- Страдают дыхательные пути организма
- Гастриты, расстройства желудка, колиты, вообще проблемы с желудочно-кишечным трактом – это тоже нехватка витамина А
Какие функции поддерживает Витамин А
Витамин А это:
- Мощный антиоксидант, который как и другие антиоксиданты борется со свободными радикалами.
- Отличное средство профилактики раковых заболеваний.
- Он не дает накапливаться в сосудах «плохому» холестерину и повышает в крови содержание «хорошего», поэтому он так необходим больным стенокардией и вообще – предотвращения сердечных заболеваний – важная роль витамина А
- Как и витамин Е – это витамин молодости, он замедляет процессы старения в нашем организме, поддерживает кожу в здоровом состоянии, а так же слизистые оболочки.
- Оказывает благотворное влияние на работу легких.
Выше уже упоминалось, что этот антиоксидант необходим для здоровья наших глаз, хотелось бы добавить, что когда мы смотрим телевизор или в монитор компьютера – идет очень интенсивный расход витамина-антиоксиданта А, поэтому, чтобы не было проблем с глазами, запасы этого витамина необходимо пополнять.
Дорогие друзья, я постарался кратко изложить — для чего нужен Витамин А человеческому организму… Какие функции организма он поддерживает, и что происходит с организмом при его нехватке. Следите за балансом этого защитника вашего здоровья.
Будьте Здоровы, дорогие Друзья!
