Влияние компьютера на здоровье человека при работе без отдыха и перерывов конечно же негативно. Всему должна быть мера. Если за компьютером проводить очень много времени без отдыха, то начинают возникать проблемы…
Влияние компьютера на здоровье человека
Влияние компьютера на здоровье человека, если он проводит за ним большую часть своего времени, скорее негативно, чем позитивно. Позитив в том, что получаешь удовлетворение от
- проделанной или законченной работы,
- от найденной нужной информации,
- да мало ли кого что может порадовать, вызвать позитивные эмоции…
А негативное действие компьютера проявляется в ухудшении самочувствия после проведения 8-10 часов у монитора. Это может выражаться по-разному:
- чувствуется усталость,
- болят глаза,
- появляется раздражительность и т.д.
К сожалению, наш незаменимый помощник со временем ухудшает наше здоровье, поэтому необходима профилактика этого самого здоровья.
Когда долго сидишь за компьютером, по работе ли, или в поисках нужной информации… Начинают затекать ноги – кровь застаивается в тазобедренном суставе и нижних конечностях.
Это вообще проблема всех людей, у кого сидячая работа, а особенно, в этом контексте, — негативно влияет на людей, страдающих от проблем с сосудами и суставами. Таким людям необходимо почаще вставать из-за компьютерного стола и делать разминку, чтобы кровь не застаивалась. И еще потому, чтобы свести к минимуму негативное влияние компьютера на здоровье.
Как влиял компьютер на мое здоровье?
Примерно через год после того, как я стал проводить целый день за компьютером, а иногда и вечер, и ночь, у меня стало ухудшаться зрение, я стал хуже видеть. Врач даже выписал мне какие-то глазные капли… Так как после проведенного дня перед монитором, было такое ощущение, что в глаза насыпали песок и болели глазные яблоки.
Получается, что у меня сначала начались проблемы с глазами. Так как влияет компьютер, в первую очередь, на зрение. И не только у меня.., и подтверждение этому — жалобы на проблемы с глазами моих знакомых, работающих за компьютером.
Здоровье человека в целом, не сильно страдает от влияния компьютера, если соблюдать щадящий режим работы… Делать почаще перерывы на разминку, и давать отдыхать глазам, что я иногда и делаю. Но бывает — заработаешься и забудешь.., тогда вновь глаза начинают испытывать напряжение и неприятные ощущения.
Почему, в первую очередь, компьютер влияет на здоровье глаз?
Когда мы смотрим телевизор или в экран монитора, организм начинает интенсивно расходовать витамин А. А когда его не хватает, сразу начинают страдать глаза и кожа. Отсюда вывод: –
«Тем, кто работает за компьютером или проводит за ним много времени (особенно дети, играя в игрушки), необходимо пополнять ежедневно свой организм витамином А«.
Чтобы уменьшить вредное влияние компьютера на свое здоровье, в частности на зрение… Необходимо ежедневно употреблять с пищей — либо биодобавки с витамином А, либо комплекс витаминов, содержащий витамин А.
Но лучше, чтобы в самой пище присутствовал этот витамин, сохраняющий зрение. Раньше я употреблял по одной или две столовые ложки (в зависимости от того насколько устали глаза) красное пальмовое масло “Злата Пальма”. Оно мне очень помогало. Я даже перестал пользоваться каплями для глаз и зрение, тьфу-тьфу, восстановилось.
Но когда компания, поставляющая этот чудо продукт, закрылась.., вновь появились проблемы с глазами.
В том масле содержался натуральный провитамин А. А уже сам организм преобразует его в витамин А в таком количестве, которое ему необходимо. Так что передозировки быть не может, как от химических аптечных витаминов – Аевита и ему подобных.
Если найдете это масло, то непременно попробуйте его. Оно не только вкусное, но и очень полезно для здоровья!
Негативное психологическое влияние компьютера на здоровье детей и взрослых
Еще плохо компьютер влияет на здоровье людей в плане психологической зависимости от него, особенно на детей. Детям виртуальный мир стал заменять реальный, да и не только детям.
Посмотрите, сколько взрослых просиживают сутками напролет в социальных сетях, на сайтах знакомств и т.д. Детей тоже от игрушек трудно оторвать.., а это необходимо делать, чтобы и физическое и психологическое здоровье детей от компьютера на ухудшалось
Мы в свое время — бегали на улице, играли в хоккей, футбол, разные подвижные игры… А наши дети почти все свое свободное время проводят за компьютером, a от этого страдает их здоровье.
Поэтому, чтобы влияние компьютера на здоровье человека не было таким плохим, нужно его использовать как инструмент, как помощника, а не жить в виртуальном мире. Жить все таки нужно реальной жизнью – такова природа человека, а жить не в согласии со своей природой — чревато последствиями.
Будьте Здоровы, дорогие друзья, и почаще отдыхайте от компьютера.
