Алкоголь и его влияние на здоровье человека... Влияние алкоголя на здоровье человека зависит от того, как и сколько его употреблять
Алкоголь и его влияние на здоровье человека
Алкоголь и его влияние на здоровье человека позитивно, когда употребляешь его в меру. Например, 50 ml хорошего коньяка в день помогают расширять сосуды. 100 ml – 200 ml хорошего красного сухого вина в сутки, пополнят организм антиоксидантами, что тоже скажется благотворно на здоровье человека.
Но если после первой или третьей рюмки человек не может остановиться, как говорят – начинает “губа свистеть”, тогда на лицо пагубное влияние алкоголя на здоровье… Таким людям лучше вообще не принимать алкоголь, так как у них получается, как в одном фильме «Свою норму знаю — Упал и хватит».
Я не говорю о многодневном запое – это вообще катастрофа для организма. Но и однодневное “питье” до пьяна или до беспамятства тоже оборачивается тяжелыми последствиями для здоровья. Так как мы можем утверждать только то, что происходило с нами, что мы испытали на себе, то расскажу, что происходило со мной через несколько дней “весело” проведенного времени.
Как влиял алкоголь на мое здоровье?
В молодости я был очень эмоциональным человеком. Эта эмоциональность потихоньку отошла на второй план после 25-ти летней практики медитации… Теперь я больше наблюдательный человек, чем эмоциональный.
Так вот, эта эмоциональность, после какой-нибудь встряски, способствовала кратковременному (один день) или долговременному (3-5 дней) “расслаблению”. Ни о каком полезном влиянии алкоголя на здоровье при таком “расслаблении” говорить не приходится.
Так уж оказалось, что с юности мой желудок и поджелудочная железа – слабые места. И после однодневного пьянства, на следующий день меня начинало тошнить, и никакие препараты не помогали. А если “веселье” продолжалось 3 – 5 дней, то потом меня начинало выворачивать наизнанку.
И это продолжалось 12 часов к ряду (жутко вспомнить). В следствие чего поднималось артериальное давление, и ужасно болела голова. На следующий день, после отторжения желудком всего ненужного, тошнота сопровождала меня еще сутки, затем начинались боли в желудке (2 – 3 дня).
Помимо всего этого – ужасно страдала психика — психологическое здоровье, все воспринималось болезненно и остро. Было такое ощущение, что с меня содрали кожу и колют по всем частям тела (врачи говорят, что это нехватка витамина В). Короче говоря, с похмелья творится какой-то кошмар, который кажется, никогда не закончится, врагу такого не пожелаешь.
Это катастрофическое действие алкогольного похмелья могло длиться иногда больше недели. Ни какое расслабление алкоголем не стоит того, чтобы потом восстанавливаться неделю с лишним, пребывая в депрессии. А если еще добавить к этому дурную привычку покурить, когда выпьешь, то вообще нет слов, чтобы описать весь тот кошмар! Почему-то всегда хотелось закурить, когда “выпивал”, а это на меня действовало угнетающе.
Что меня спасло от алкоголя и его разрушительного влияния на мое здоровье?
С приходом медитации в мою жизнь и осознаванием многих вещей, это со мной стало происходить редко. В последний раз я был эмоционально выбит из колеи, когда умерла мать моих детей. Это ужасно – терять близких людей, но такова жизнь и ничего с этим не поделаешь, нужно принимать ее такой, какая она есть.
Медитация и осознанность помогают трезво и адекватно взглянуть на многие вещи со стороны… Увидеть их, как говорят — в Истинном свете. И некоторые из них уже не кажутся такими привлекательными, как казались раньше. А уж отдельные — из числа непривлекательных, видятся вообще ужасными и ненужными ни тебе, ни окружающим тебя людям.
И приходит понимание того, что ты больше не хочешь видеть эти «ужасные вещи» в своей жизни. А так же не хочешь обратно возвращаться в тот кошмар, в котором иногда пребывал. И все это уходит.., и с течением времени уже кажется, что все это было не с тобой…
Для меня стал актуальным лозунг «Не можешь пить — НЕ пей!»
В общем, для тех, кто не умеет “пить”, влияние алкоголя на здоровье человека – разрушительно!!! Алкоголь, – чрезмерное употребление алкоголя обезвоживает организм. Резко сокращает запасы витаминов. Сужает сосуды (сначала конечно расширяет, но потом они резко сужаются), что приводит к высокому артериальному давлению. Травмирует психику, причем настолько сильно, что порой кажется, что из этой ямы уже не выбраться никогда. Вот как алкоголь иногда влияет на наше здоровье, при его чрезмерном, а главное долгом употреблении, хуже может быть только влияние наркотиков.
Будьте Здоровы, дорогие друзья, если употребляете алкогольные напитки, пейте в меру, а не можете, лучше их совсем не употреблять.
