Антиоксиданты – защитники человеческого организма от свободных радикалов. Антиоксиданты отдают недостающий электрон свободному радикалу, тем самым нейтрализуя его.
Антиоксиданты — что это такое?
Антиоксиданты – это наши незаменимые защитники, которые поддерживают наше здоровье. Продлевают нашу жизнь и избавляют людей от множества болезней, недомоганий и вообще — проблем со здоровьем. Они освобождают наш организм от свободных радикалов… Которые, «благодаря», если можно так выразиться, неблагоприятным экологическим факторам многих городов, стрессовым ситуациям и многим другим негативным факторам, ежедневно атакуют клетки человеческого организма, разрушая их.
Что такое свободные радикалы, с которыми борются наши защитники?
Свободные радикалы – это активные молекулы с неспаренным электроном. Которые, в поисках этой пары, бомбардируют мембраны наших клеток, тем самым повреждая их. Свободные радикалы “воруют” недостающий электрон у здоровых молекул, превращая их тоже в свободные радикалы. Возникает цепная реакция, вследствие которой организм быстро стареет или подвергается многочисленным заболеваниям.
Как антиоксиданты одерживают победу над свободными радикалами?
Антиоксиданты помогают предотвратить эту цепную реакцию. Они препятствуют атакам на наши клетки и повреждению мембран. Антиоксиданты отдают свои электроны свободным радикалам и таким образом нейтрализуют их пагубное действие.
Какие антиоксиданты существуют в природе?
В природе существует два вида антиоксидантов – водорастворимые и жирорастворимые. И все они необходимы для здоровья человека и для замедления процессов старения… Проще сказать – антиоксиданты необходимы для активного долголетия.
К водорастворимым антиоксидантам относятся витамин С и Селен (микроэлемент). К жирорастворимым – витамин А, каратиноиды (провитамин А), витамин Е, кофермент коэнзим Q10. И чем больше в организме антиоксидантов по отношению к свободным радикалам, тем медленнее протекают процессы старения.
Чем еще полезны эти защитники?
Антиоксиданты помогают нам справиться или предупредить множественные заболевания. Среди которых:
- сердечно-сосудистые,
- онкологические,
- глазные болезни,
- болезни суставов,
- сосудов,
- болезни мозга.
- А иногда, свободные радикалы могут добраться и до ДНК, тогда совсем все плохо…
Этого, скорее всего достаточно, чтобы понять, что переоценить действия антиоксидантов в нашем организме невозможно. Помимо защиты от перечисленных болезней и проблем, антиоксиданты возвращают человеку хорошую память и борются с процессами старения.
Необходимо помнить, что для здоровья человека полезны только натуральные витамины и антиоксиданты. А от синтетических можно получить и вред. Где-то я прочел, что от синтетического витамина С могут появится камни в почках. А искусственный бета-каротин не только не защищает организм от онкологических заболеваний, но наоборот, делает людей более уязвимыми к ним.
Естественно, мы не можем с вами провести дорогостоящие исследования, чтобы наверняка узнать правда это или нет… Но даже просто то, что эта информация попала мне на глаза.., во-первых насторожила меня, во-вторых — помогла сделать выбор в пользу натуральных витаминов. Синтетические и искусственные витамины в аптеке я больше не покупаю, а получаю все необходимое из натуральных продуктов. Ну а Вам придется принять решение самим. Проверять на себе действие синтетических витаминов или нет.
Я убежден, что только натуральные витамины и антиоксиданты могут нам помочь в борьбе с болезнями, в профилактике здоровья, и вообще — быть бодрыми, активными и жить полноценной здоровой жизнью.
Они не дадут «разгуляться» свободным радикалам, порожденным плохими экологическими факторами, неправильным питанием, стрессами. Антиоксиданты остановят их разрушительные действия и защитят наше здоровье, наш организм… Но, при условии, что мы сами обеспечим их необходимое количество, чтобы соотношение антиоксидантов было бОльшим по отношению к свободным радикалам… Чтобы эти радикалы успешно нейтрализовывались и выводились из нашего организма.
Будьте Здоровы, дорогие Друзья!
