Главная | О сайте | Карта сайта | Контакты

Витамины антиоксиданты

Витамины антиоксиданты можно сравнить с бойцами невидимого фронта. Они борются со свободными радикалами, освобождая наш организм от этих прожорливых хищников. Если бы витамины антиоксиданты не защищали нас, то цепная реакция запускаемая монстрами, разрушающими наши клетки, имела бы катастрофические последствия для здоровья человека.

Витамины антиоксиданты

Широко известны 3 витамина антиоксиданта – это витамин А, витамин С, витамин Е, еще витаминоподобный кофермент Q10 и микроэлемент Селен. Получается – пять сильнейших антиоксидантов, защищающих организм человека от разрушающих действий свободных радикалов. Но в этой статье разговор пойдет именно о витаминах антиоксидантах.

Свободные радикалы – это бешеные молекулы с не спаренным электроном и чтобы найти недостающий электрон, эти «бомбардировщики» атакуют наши клетки, беспорядочно «летая» от одной клетки к другой, повреждая клеточные мембраны, тем самым разрушая их, приводя все в организме в сумасшедшее состояние. Добравшись до клетки, радикал отбирает у нее недостающий электрон и, в свою очередь, атакованная клетка превращается в свободный радикал.

Чтобы этого не происходило, нам необходимы витамины антиоксиданты. Они как раз «подсовывают» свободным радикалам недостающий электрон и нейтрализуют их, после чего реакция прекращается. Здесь роль витаминов антиоксидантов просто незаменима!

Кроме защиты организма от окисления, витамины антиоксиданты имеют еще множество положительных эффектов для улучшения здоровья и каждый в своей области – незаменим.

Витамин Антиоксидант А

Витамин А напрямую влияет на функциональное состояние нашего организма, лучше сказать – функциональное состояние зависит от этого витамина антиоксиданта. От него зависит рост, состояние кожи (дамам на заметку…), зрение, сопротивление вирусам и инфекциям, функциональность легких, формирование костей и зубов, слизистые оболочки. Подробнее о витамине А в соответствующем разделе.

Витамин Антиоксидант Е

Витамин Е – это витамин красоты и молодости и, неслучайно. Он влияет на детородную функцию организма, предотвращает воспаления, предотвращает нарушения кровообращения, тормозит процессы старения, защищает ненасыщенные жирные кислоты (материал из которого строятся клетки нашего организма), питает мускулы и нервы, защищает витамин А от окисления, предотвращает анемию, защищает клеточные мембраны, принимает участие в формировании ядер клеток и стимулирует клеточное дыхание.

Витамин Антиоксидант С

Дефицит этого витамина очень опасен (как, впрочем, и других), так как от него зависит эластичность кровеносных сосудов, а так же их прочность, здоровье десен и зубов. Витамин С отличное средство для профилактики ОРЗ и вообще любой простуды, он блокирует в крови токсичные вещества. Витамин С не накапливается организмом, поэтому его необходимо периодически пополнять. Еще этот витамин антиоксидант предупреждает развитие атеросклероза.

Витаминоподобный кофермент Коэнзим Q10

Коэнзим Q10 хоть и является витаминоподобным коферментом, но все равно хочется его причислить к витаминам антиоксидантам, так как он дает энергию нашим клеткам, а их – миллиарды, и куда мы без энергии… Коэнзим Q10 помогает работе сердечной мышцы, предотвращает сердечные, а также – сосудистые заболевания (сердечно – сосудистые), а они по статистике на данный момент – первые в группе риска! Да и вообще этот чудо – коэнзим помогает работе всех органов в организме.

Все витамины антиоксиданты незаменимы и имеют свои уникальные благотворные влияния на организм и не стоит пренебрегать ими, а напротив – уделять им особое внимание.

Буду благодарен за Ваше мнение



Карта сайта