Главная | О сайте | Карта сайта | Контакты

Антиоксиданты

Антиоксиданты – защитники человеческого организма. Антиоксиданты освобождают наш организм от свободных радикалов. Свободные радикалы – это активные молекулы с неспаренным электроном, которые, в поисках этой пары, бомбардируют мембраны наших клеток, тем самым повреждая их, и “воруют” недостающий электрон у здоровых молекул, превращая их тоже в свободные радикалы. Возникает цепная реакция, вследствие которой организм быстро стареет или подвергается многочисленным заболеваниям. Антиоксиданты помогают предотвратить эту цепную реакцию, препятствуюя атакам на наши клетки и повреждению мембран, так как отдают свои электроны свободным радикалам и таким образом нейтрализуют их пагубное действие.

Все это антиоксиданты

Бобовые антиоксиданты Чеснок Фруктовые антиоксиданты Фруктовый коктейль Фруктовый салат
Свежевыжатый сок Фрукты и соки Море антиоксидантов Морепродукты Морковь
Морская рыба Овощи Перец Овощной салат Помидоры

В природе существует два вида антиоксидантов – водорастворимые и жирорастворимые и все они необходимы для здоровья человека и для замедления процессов старения, проще сказать – для активного долголетия.

К водорастворимым антиоксидантам относятся витамин С и Селен (микроэлемент). К жирорастворимым – витамин А, каратиноиды (провитамин А), витамин Е, кофермент коэнзим Q10. И чем больше в организме антиоксидантов по отношению к свободным радикалам, тем медленнее протекают процессы старения.

Антиоксиданты помогают нам справиться или предупредить множественные заболевания, среди которых – сердечно-сосудистые, онкологические. Антиоксиданты возвращают человеку хорошую память и борются с процессами старения.

Необходимо помнить, что для здоровья человека полезны только натуральные витамины и антиоксиданты, а от синтетических можно получить и вред. Где-то я прочел, что от синтетического витамина С могут появится камни в почках, а искусственный бета-каротин не только не защищает организм от онкологических заболеваний, но наоборот, делает людей более уязвимыми к ним.

Только натуральные витамины и антиоксиданты могут нам помочь в борьбе с болезнями, в профилактике здоровья и вообще быть бодрыми, активными и жить полноценной жизнью. Они не дадут разгуляться свободным радикалам, порожденным плохими экологическими факторами, неправильным питанием, стрессами. Антиоксиданты остановят их разрушительные действия и защитят наш организм.

Буду благодарен за Ваше мнение



Карта сайта